lunedì 28 settembre 2015

Per un Lunedì Leggero....

Spiedini di Verdure

*1 melanzana *2 peperoni di colori diversi *2 zucchine 
funghi champignon *2 spicchi d'aglio*2 cipollotti 
*6 cucchiai di olio d'oliva* trito di erbe aromatiche 
*10 pomodorini pachino *100 g di olive 
*2 cucchiai di aceto o il succo di ½ limone



Lavate con cura la melanzana e le zucchine e tagliateli a tocchetti. Aprite i peperoni, privateli dei semi e tagliateli a quadratini. Sbucciate i cipollotti, eliminate il verde e divideteli in quattro parti. Pulite i funghi champignon e lasciateli interi. In una ciotola preparate una marinata con olio, aceto o limone, erbe aromatiche e aglio. Correggete di sale e pepe e girare bene. Coprire con carta trasparente e mettere la ciotola in frigorifero per 3-4 ore circa. Togliete le verdure dalla marinatura e formate gli spiedini, infilando i pezzi di verdura alternati. Fateli grigliare in forno su una piastra unta d'olio fino a doratura, oppure fateli cuocere in una bistecchiera ben calda. 

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